

營養師 by Quinn
2025/01/30
2025兒童魚油推薦PTT品牌大PK|媽媽社團整理兒童魚油挑選4重點
臉書上常常會跳出各種兒童魚油的廣告,在許多媽寶社團裡,也都有兒童魚油的相關討論,像是能幫助腦部發育、聰明、看3C不近視!但真的有這麼神嗎?其實,魚油中的Omega-3脂肪酸(特別是DHA)對兒童的腦部發展、視力健康及專注力提升是真的滿重要的。 不過問題就來了,市面上的兒童魚油產品種類這麼多,怎麼挑選一款安全、有效又適合自家孩子的魚油?下面結合媽媽們的實戰經驗,從臉書社團、PTT媽寶版中幫大家整理出挑選兒童魚油的4大重點,並推薦幾款高評價品牌,讓媽咪們在下手時更有方向。
醫師 by 林育仁
2024/11/11
10款EPA魚油推薦大PK:EPA魚油功效、配方濃度評比
最近EPA魚油成為魚油界的熱門選擇,作為Omega-3脂肪酸中的重要成員,對心血管健康、降低慢性發炎以及促進代謝都有顯著的幫助,尤其是在容易心情低落的族群中,EPA魚油也是廣為流傳。 在診間,我經常遇到想補充魚油的患者,但多數人對魚油的選擇感到迷茫,市面上的魚油產品琳瑯滿目,從EPA含量、來源到吸收效率,如何挑選才是重點?我建議選擇經過純度檢驗、具有高EPA濃度,並符合國際品質標準的產品,才能真正發揮魚油的健康效益。 接下來,我會分享EPA魚油的功效、補充方式,以及幾個值得推薦的品牌,從專業角度分析,幫你挑選到最安心的魚油產品。